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Padrões de sono das crianças são afetados pelo tempo de uso de mídia eletrônica e a sua presença no quarto.

A perturbação do sono das crianças tem piorado com o aumento do tempo gasto assistindo TV ou jogando no computador, mostra pesquisa na revista de acesso aberto da Biomed Central, BMC Public Health. Quanto maior o uso de e-media no início do estudo, menor a duração do sono e mais tarde a hora de dormir foi dezoito meses depois. Os acadêmicos sugerem que onde as crianças estão demorando para dormir, ou estão cansados, seus hábitos de mídia devem ser levados em consideração.
A quantidade de sono das criançaso tem um impacto direto sobre o desempenho na escola e sua saúde mental e física. Estudos instantâneos sugerem que quanto mais as crianças usam mídia eletrônica menos sono eles têm, e que seu sono é mais provável de ser perturbado. Mas quanto ver TV ou jogar no computador afeta os padrões de sono à medida que as crianças crescem?
Para responder a esta pergunta, pesquisadores do Folkhälsan Research Center, na Finlândia, compararam o uso do computador e a visualização de TV com os padrões de sono em crianças de 10 a 11 anos e, em seguida, reavaliaram-nos dezoito meses depois. Crianças com TV ou computador em seu quarto, em comparação com a frequência de uso, demonstraram um maior atraso quando vão para a cama nos dias de escola e no fim de semana, que resultou em menos sono. No entanto meninas poderiam estar a recuperar o sono nos fins de semana, pois elas tendiam a dormir mais conforme iam crescendo.
Quando os pesquisadores olharam para meninos e meninas separadamente, descobriram que havia outras diferenças de gênero - meninos com um computador ou TV em seu quarto foram para a cama mais tarde do que as meninas e tiveram um aumento maior na hora de dormir.
Teija Nuutinen, que liderou o estudo, comentou: "As crianças precisam de sono extra à medida que passam pela puberdade, mas nosso estudo acha que a TV e o uso do computador afetam o sono das crianças, especialmente durante a semana e podem afetar o trabalho escolar como o seu desenvolvimento. Hábitos de visualização de mídia devem ser considerados para as crianças que estão cansadas e lutando para se concentrar, ou que têm problemas de comportamento causados pela falta de sono."

Referência:
https://www.sciencedaily.com/releases/2013/07/130725202325.htm
Teija Nuutinen, Carola Ray, Eva Roos. Do computer use, TV viewing, and the presence of the media in the bedroom predict school-aged children`s sleep habits in a longitudinal study. BMC Public Health, 2013; 13 (1): 684 DOI: 10.1186/1471-2458-13-684