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Smartphones mudam os padrões do uso de mídias digitais por adolescentes.

Adolescentes que possuem smartphones passam mais tempo online - também durante a noite, o que pode afetar seu sono. Um estudo da University of Basel sobre mais de 300 estudantes relata que o uso de mídia digital dos adolescentes durante a noite está associado a um risco aumentado de problemas de sono e sintomas depressivos. Os resultados foram publicados no Journal of Youth and Adolescence.

Embora introduzido apenas em torno de 2007, a maioria dos adolescentes hoje em dia possuem smartphones. Devido a conexões de internet sem fio e tarifas fixas baratas, os adolescentes com smartphones passam mais tempo online e se comunicam com seus colegas por menos dinheiro - por exemplo, através do WhatsApp - que mudou profundamente seu padrão de uso de mídia digital.

Um estudo da Universidade de Basileia analisou as diferenças no uso de mídia digital entre adolescentes com smartphones e seus colegas com telefones celulares convencionais. Participaram do estudo 162 mulheres e 200 estudantes do sexo masculino do Noroeste da Suíça com idades compreendidas entre os 12 e os 17 anos. Os resultados mostram que durante a semana adolescentes com smartphones passaram mais tempo na internet do que seus colegas com telefones celulares convencionais; Em média, duas horas em comparação com uma hora. Além disso, eles escreveram mais mensagens de texto diariamente; Em média, 85 mensagens em comparação com sete mensagens.

Distúrbios do sono e sintomas depressivos

Uma diferença particularmente notável foi encontrada no momento em que os adolescentes estavam em suas camas à noite: Apenas 17% dos proprietários de smartphones desligou seus dispositivos ou colocou-os em silêncio durante a noite em comparação com 47% dos adolescentes com telefones celulares convencionais. Além disso, os adolescentes com smartphones são mais instigados para assistir a vídeos, para estar online, e para teclar com os amigos mais vezes durante a noite do que seus colegas com telefones celulares convencionais. Mais importante ainda, os adolescentes que usavam mídia digital à noite tinham um risco aumentado de sono deficiente e sintomas depressivos. Especialistas recomendam que os adolescentes que sofrem de distúrbios do sono ou cansaço durante o dia a desligar seus dispositivos de mídia digital pelo menos uma hora antes de deitar.

Referência:
https://www.sciencedaily.com/releases/2015/02/150202132605.htm
Sakari Lemola, Nadine Perkinson-Gloor, Serge Brand, Julia F. Dewald-Kaufmann, Alexander Grob. Adolescents’ Electronic Media Use at Night, Sleep Disturbance, and Depressive Symptoms in the Smartphone Age. Journal of Youth and Adolescence, 2014; 44 (2): 405 DOI: 10.1007/s10964-014-0176-x